Kategoria: Lifestyle

Skuteczne przeprosiny – o czym należy pamiętać?

Jak przeprosić drugą połówkę, by nie czuła się urażona? Czy kwiaty wystarczą? O czym należy pamiętać? W jaki sposób złagodzić całą sytuację? Poniżej znajdziecie kilka istotnych wskazówek.

W związku bardzo często dochodzi do kłótni czy sprzeczek. Niekiedy powody są naprawdę błahe i z czasem zostają zapomniane. Niestety często również dochodzi do sytuacji, że to właśnie przez niewielkie nieporozumienia ludzie od siebie odchodzą. Wynika to z tego, że bardzo często żadna ze stron nie potrafi przyznać się do popełnionego błędu. Najważniejsza jest przede wszystkim spokojna rozmowa, jednak nie zawsze jest ona możliwa.

Słowo przepraszam przychodzi nam z łatwością w codziennych sytuacjach – kiedy kogoś niechcący dotkniemy w autobusie, kiedy staniemy komuś w przejściu. Jednak w sytuacjach kiedy pokłócimy się z bliską osobą to słowo nie przychodzi już tak łatwo. W ten sposób jeszcze bardziej pogarszamy sytuację,często nie zdając sobie sprawy, że słowo to mogłoby okazać się wystarczające, by poprawić zaistniałą relację. Szczególnie jeśli zdajesz sobie sprawę, że to do ciebie należy ta kwestia.

Jeżeli szukasz skutecznych technik uwodzenia, wejdź na stronę uwodzenie.org – dowiedz się więcej

Od czego zacząć?

Przede wszystkim przemyśl zaistniałą sytuację, która doprowadziła do kłótni. Warto pobyć w tym momencie samemu i zastanowić się po czyjej stronie leży wina, czy w ogóle leży po jakiejś stronie. Bardzo często kłótnie czy sprzeczki dotyczą błahych powodów i obie strony okazują się tak samo winne. Jeśli zdasz sobie sprawę, że taka wymiana zdań nie miała sensu wyciągnij rękę jako pierwszy i powiedz przepraszam. Ważne by wypowiadane słowa były szczere i właściwie przemyślane.

Jeśli podczas kłótni padły nieprzyjemne słowa, które uraziły drugą osobę należy przyjąć odpowiedzialność za to, co się wydarzyło i wytłumaczyć swoje zachowanie. Należy pokazać, że zdajemy sobie sprawę z popełnionego błędu i chcemy go jak najszybciej naprawić. Nie bagatelizuj zaistniałej sytuacji i nie próbuj obracać jej w żart. Druga osoba mogła poczuć się mocno urażona i należy to naprawić w odpowiedni sposób.

Nie oznacza to jednak, że należy zrezygnować w tym momencie z humoru. Pamiętajmy jednak, by robić to z wyczuciem. Obrócenie całej sytuacji w żart może być jednym ze sposobów na złagodzenie całej sytuacji. Zabawny tekst czy sytuacja mogą rozluźnić napięcie oraz negatywne emocje. Nie rozśmieszajmy jednak na siłę, ponieważ może to przynieść odwrotny efekt.

Co na przeprosiny?

Jeśli zwykłe przeprosiny nie wystarczają należy zastosować inne metody. Najczęściej decydujemy się na zakup ulubionych kwiatów czy słodyczy. Z pewnością to jeden ze sposobów, by druga strona przynajmniej dała nam szansę rozmowy oraz wyjaśnienia. Oprócz tego możemy spróbować umówić się na spacer czy kolacje i w ten sposób wytłumaczyć swoje zachowanie. Oczywiście nie nastawiajmy się, że materialny prezent wynagrodzi zaistniałą sytuację. Warto przy tym zaznaczyć, że czujemy się odpowiedzialni za popełniony czyn oraz że spróbujemy nie doprowadzać do takiej sytuacji.

W jaki sposób chronić swoją kondycję wiosną?

Wiosną niezwykle łatwo o choroby – pora na przeziębienia rozpoczyna się razem z pierwszym cieplejszym dniem. Wynika to przede wszystkim z różnicy temperatury: przyzwyczajeni do zimnego powietrza, nie dbamy o odpowiedni ubiór, w momencie, gdy tylko jest się trochę cieplej i czujemy aurę wiosny. Ubranie się na tzw. „cebulkę” zostawia wiele do życzenia. O co dodatkowo musimy zadbać i jakim sposobem się przygotować do wiosny?

Mimo zawahań, temperatury robią się już ciepłe. Wiosnę łatwo poczuć, zwłaszcza wtedy, gdy zmieniliśmy już zegarki na czas letni, a dzień jest już zauważalnie dłuższy. Co musimy zrobić, by uniknąć najpopularniejszych zwłaszcza wiosną infekcji? W imię stwierdzenia „lepiej zapobiegać, niż leczyć” już w tej chwili warto w należyty sposób dbać o swoje zdrowie. Chodzi przykładowo o przyjmowaniu zestawu niezbędnych witamin, które przez okres zimowy są dostarczane organizmowi w nieco mniejszym stopniu aniżeli podczas innych pór roku. Nie można też nie brać pod uwagę o właściwej, dostosowanej do naszej aktywności diecie.

Różnorodna dieta bogata pod względem obecności witamin jest w stanie w należyty sposób umacniać naszą odporność, dzięki czemu znacznie łatwiej przeciwstawimy się wiosennym infekcjom. Nie jest to jednakże wyłączna metoda na utrzymanie swojego organizmu w odpowiedniej kondycji. Tym, na co należy jeszcze zwrócić uwagę, jest fizyczna aktywność. Co dla sporej liczby osób może być zaskakujące – do poprawy ogólnego samopoczucia, formy a także należytej odporności starczy tylko trochę dopełniającego ruchu. Można pomyśleć w tym miejscu przykładowo o spacerach czy niedługich różnych ćwiczeniach, które uatrakcyjnią rutynę naszego codziennego dnia.

Trzeba jednakże mieć na uwadze, że nawet mimo należytego zadbania o stan swojej kondycji, na wiosnę znacznie prościej jest złapać infekcjęchorobę. Duża liczba osób jest wówczas chorych a przez to przenosi chorobę na swoich przyjaciół czy bliskich. Widząc na termometrze wysokie – o tej porze roku – temperatury, nie możemy nie zwracać uwagi na właściwy ubiór. Dla tej pory roku najbardziej charakterystyczne są szczególnie zmienność temperatur, które – jeżeli nie będziemy mieć należytego ubioru – mogą być wprost winien przeziębienia na wiosnę.

Nie możemy również nie zwracać uwagi na przyjmowanie większych dawek dobrze znanej już witaminy C. Umieszczanie w diecie cytrusów wraz z początkiem wiosny w świetny sposób wpłynąć może na poziom naszej odporności, a dzięki temu unikniemy sezonowych chorób. Żeby pozyskać jak najlepsze efekty we podbudowywaniu swojej odporności, trzeba zatroszczyć się o większość elementów, a nie tylko o jeden. Wiele czynności pozwoli na tyle podnieść swoją odporność, że będziemy w stanie uniknąć wiosennych infekcji. Musimy o tym pamiętać, przysposabiając się do wiosennego okresu. Należyte zadbanie o swoją kondycję w ciągu wiosny nie jest niczym skomplikowanym – trzeba pamiętać, by każdego dnia brać porcję witaminy C, a do temperatur podchodzić ze zdrowym rozsądkiem. Pozwoli nam to cieszyć się świetnym zdrowiem przez calutki okres!